为什么来月经不能剧烈运动（月经来了能运动吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么来月经不能剧烈运动，月经来了能运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经时是可以运动的。

2、但是不能做剧烈的运动，比如长时间的快跑、跳绳、打篮球、踢足球等等。

3、特别是对于一些痛经、经量过多的女性，如果做了剧烈运动，很可能会加重这些症状。

4、可以适当的做一些轻柔的运动，比如散步、瑜伽。

5、尤其是对于一些经量比较少、经血颜色比较深的女性，适当的运动可以增加血液循环，提高身体的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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