女人长期喝蜂蜜会长胖吗（喝蜂蜜会长胖吗）

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1、适量的喝蜂蜜不会长胖。

2、蜂蜜中的糖分大部分成分是葡萄糖和果糖，属于单糖，可以直接转化成能量消耗掉，而且，适量的喝蜂蜜，可以改善肠胃功能，促进新陈代谢及脂肪的燃烧，有利于减肥瘦身。

3、但是，蜂蜜中还含有少量的蔗糖和麦芽糖，过量的喝蜂蜜，会导致体内糖分过多，转化成脂肪囤积体内，脂肪得不到机会消耗，就会导致发胖。

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