什么叫生酮养生（什么叫生酮）

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1、所谓生酮就是指机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体，一些患者可能是应用这个原理不吃饭，少进食碳水化合物、蛋白质，使得脂肪动用增加来达到减肥的效果。

2、但这种减肥的方法非常不利于身体的健康，因为机体在大量燃烧脂肪的同时会产生酮体。

3、酮体主要包括丙酮、β羟丁酸、乙酰乙酸，这三种物质是很强的酸性物质，如果过多可以造成酮体血症，可以造成酮症、酮血症，对机体会造成一定的损害，所以不建议患者用生酮的方法来减肥。

4、如果肝脏不够强大，就很容易发生饥饿酮、酮症、酮症酸中毒。

5、所以在减肥的过程中最好是管住嘴、迈开腿，不建议用生酮的方法来进行减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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