纯牛奶能减肥吗（喝脱脂牛奶能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，纯牛奶能减肥吗，喝脱脂牛奶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝脱脂牛奶是不能起到减肥作用的。

2、对于大部分提倡在减肥期间喝牛奶的人群来说，脱脂牛奶不是可以起到减肥作用，而是通过为机体提供必须营养物质的同时尽量减少机体脂肪含量的摄入。

3、对于想要减肥的人群来说，在控制饮食的同时一定要加强锻炼，通过增加运动量从而达到增加耗能的目的。

4、从而使得摄入机体储备的脂肪含量减少，从而达到减脂目的，不能单单依靠饮食。

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