腰部肌肉僵硬怎样治疗（腰部肌肉僵硬怎么治疗）

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1、对于病人出现腰部肌肉僵硬的情况，多是由于肌肉劳损、损伤导致的，所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部反复受力，以免导致腰部肌肉僵硬的症状加重。

2、出现肌肉僵硬以后，可以行腰部热敷，促进局部血液循环，对于僵硬、水肿的消退有很好的帮助。

3、也可以应用活血化瘀膏药外敷，对于肌肉僵硬的恢复也有很好的帮助作用，必要时可以行腰部针灸治疗，对于腰部肌肉的放松以及劳损、水肿的消退，也有很好的作用。

4、如果病人腰部疼痛，可以适当的口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，从而提高病人的生活质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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