喝红枣泡水有什么好处和功效（喝红枣泡水有什么好处）

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1、红枣含有多种营养成分。

2、泡水对人体非常有益，可以起到补中、养血、安神、健脾的作用。

3、 适量红枣泡水食用，可有效改善面色萎黄、心悸气短、失眠多梦、饮食不佳、消化不良、乏力、懒惰、声音低沉等症状。

4、由气血不足引起，还能达到排毒养颜、安神助眠的效果。

5、喝适量红枣浸泡的水， 还能提高人体免疫力，增强抗病能力。

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