小腿突然抽筋怎么办快速缓解疼痛（小腿突然抽筋怎么办）

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1、当小腿突然抽筋时，患者需要立即起身，用手拉患侧足的拇指。

2、用力向上拉一般可以缓解抽筋带来的小腿疼痛。

3、但需要找出抽筋的原因，最常见的原因是钙含量低，会增加肌肉和神经的兴奋性。

4、患者可以通过补钙来治疗， 同时要补充维生素D，多晒太阳，适当运动。

5、饮食上多注意补钙，不抽烟喝酒，改善不良生活方式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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