怀孕期间吃什么鱼对胎儿发育好（孕期吃什么鱼对胎儿好）

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1、鱼含有丰富的脂肪酸、蛋白质、铁等营养物质，营养价值非常高。

2、孕妇经常吃鱼，对胎儿大脑发育非常好。

3、常见的淡水鱼有鲫鱼和鲤鱼，富含蛋白质、矿物质和维生素。

4、 具有清热解毒、消除水肿、促进血液循环的功效。

5、墨鱼、带鱼等海水鱼一般含有丰富的脂溶性维生素和DHA，具有补气血、安胎的作用。

6、但建议孕妇不要吃金枪鱼、鳗鱼、鲭鱼等深海鱼，因为深海鱼的汞含量比较高。

7、 会影响胎儿的大脑发育。

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