喝什么咖啡减肥最有效（喝咖啡能不能减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么咖啡减肥最有效，喝咖啡能不能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝咖啡不能减肥。

2、咖啡还含有热量，会增加肥胖患者的热量摄入，阻碍减肥。

3、最科学有效的减肥方法是严格控制饮食，主食每餐不超过150克，不吃高热量食物，不喝饮料。

4、 其次，长期坚持锻炼，每天至少锻炼一小时。

5、有利于减肥的运动有游泳、快走、慢跑、骑自行车、打乒乓球等。

6、多喝开水对减肥有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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