女人吃什么最补肾气虚（女人吃什么补肾补气血）

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补肾和气血是两个概念，因为肾虚和血虚吃的食物或药物不同，具体分析如下：

1.补肾：中成药有滋阴的六味地黄丸、壮阳的金匮肾气丸、贵由丸，需要根据自身情况选择。如果是腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、耳鸣耳聋，属于肾阴不足的症状，可以用地黄治疗。

如果怕冷，性欲低下，缺乏动力，可以用补阳的方法进行治疗。如肉苁蓉、桑寄生、淫羊藿、枸杞等草药。都有补肾的作用，有的偏肾阴，有的偏肾阳，患者要根据自身情况选择性使用；

2.补益气血：常用中药有八珍汤、十全大补丸、复方阿胶浆、当归补血片、养血饮等。都有一定的补血补气作用。黄芪、党参、太子参和人参等草药有助于补气，而当归、熟地、阿胶和白芍有助于补血。

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