芡实莲子茯苓合用的食用方法（芡实莲子茯苓粥的功效）

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1、芡实莲子茯苓粥具有健脾利湿、宁心安神的作用。

2、可用于神疲乏力、四肢乏力、气短懒言、腹胀便溏等。

3、脾虚湿盛所致，也可用于心脾两虚所致的心悸、失眠、健忘。

4、 也可用于头晕、耳鸣、头痛等。

5、痰瘀互结，阳气不清，营养不足所致。

6、特别适合久坐的上班族、平时运动量少的白领等脑力劳动者，也可以用于减肥人群的药膳调理。

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