补气补血吃什么好补得快女人食物（补气补血吃什么）

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1、补气血适用于气血两虚的患者，是中医的治疗方法。

2、建议使用中成药，如四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。

3、食物也可用于食物补充， 常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂，以及一些常见的蔬菜水果。

4、补气血最好的当然是肉，无论是白肉的鸡大虾，还是红肉的牛羊肉。

5、 都是不错的选择。

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