黑豆花生功效与作用（花生功效与作用）

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1、花生性平，味甘，入脾、肺经，含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、可溶性纤维、维生素B维生素B2及多种氨基酸。

2、含有锌，能刺激脑细胞，增强脑细胞活力，提高记忆力；含有钙， 能补充人体缺钙，增强骨骼生长；花生衣能加强毛细血管的收缩能力，有一定的止血作用，还能增强造血功能；花生还有稳定情绪的作用，可以缓解抑郁症患者的抑郁情绪。

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