一岁宝宝日常饮食安排（一岁宝宝的饮食安排）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一岁宝宝日常饮食安排，一岁宝宝的饮食安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为每个孩子可以接受的饮食种类不同，每个家庭的饮食习惯也不同，所以没有必要按照严格的规定给孩子准备饭菜。

2、对于一岁的宝宝，只要孩子不过敏，各种饮食都可以给孩子尝试。

3、 不需要对怎么吃有严格的规定，只要可以接受，就可以给孩子做饭。

4、推荐一般的营养摄入。

5、一岁的宝宝，如谷类每天应摄入50-100g，蔬菜和水果分别摄入50-150g。

6、 鱼、肉等。

7、每天大约50-75克，鸡蛋大约25-50克。

8、然后可以摄入5-15g左右的油，也可以开始加入盐、糖等调料。

9、对于孩子，你也要保证每天摄入500-600mL左右的乳制品。

10、事实上，对于孩子来说， 营养摄入相对充足均衡，每个孩子可以具体看吃什么，大致的营养摄入可以根据相应的推荐来安排。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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