薏米红豆粉的功效与作用及食用方法（薏米红豆粉的功效与作用是什么）

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1、薏米红豆粉主要有两种谷物，第一种是红豆，第二种是薏米。

2、红豆含有丰富的维生素B1和维生素B2，还含有丰富的蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿的作用。

3、 食用后可防治足部水肿，且含有生物碱，可增加胃肠蠕动，减少便秘。

4、薏苡仁能清热利湿，对水肿也有一定作用。

5、经现代研究证明，具有一定的抗癌作用。

6、 它的主要抗癌成分是一种硒。

7、薏米和红豆一起可以防止脱发，减少浮肿。

8、这两种谷物因为高纤维低脂肪，放在一起也能起到一定的润肠通便的作用。

9、 适当食用对水肿或便秘的人有好处。

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