跑步小腿骨头疼还能跑吗（跑步感觉小腿骨头疼还可以继续跑吗）

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1、 跑步时，我感到小腿骨疼痛。最好不要继续跑步，但至少要减少跑步量。这种情况有两个常见原因：

2、 首先是小腿骨的异常，通常包括胫骨骨膜炎。

3、 第二个原因是跑步运动量过大，超过了小腿骨骼的负荷范围，从而引起小腿疼痛。

4、 如果这两个原因涉及到小腿骨的问题，建议去医院做详细检查。如果运动量过大，休息或减少跑量后小腿疼痛症状会明显缓解甚至恢复，所以要根据具体情况而定。

5、 但出现症状时建议停止跑步锻炼。如果经医院检查小腿骨骼没有异常，可以减少运动量，进行渐进式运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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