孕妇每天吃几个核桃对胎儿好（孕妇吃核桃对胎儿有什么好处）

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1、孕期吃核桃对胎儿非常有益，可以促进胎儿大脑发育，补充各种微量元素，因为核桃含有丰富的微量元素和DHA。

2、怀孕期间，规律饮食有助于胎儿的正常发育，但不能吃得太多。

3、 吃多了容易导致肠胃负担加重，消化不良，恶心呕吐。

4、孕中期和孕晚期适量吃核桃也有助于排便，预防便秘。

5、但是孕期需要均衡营养，平时也要注意多吃新鲜的水果蔬菜。

6、 它含有丰富的维生素，能提高人体免疫力。

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