经常吃柠檬好不好（经常吃柠檬有什么好处）

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1、柠檬含有丰富的维生素C，对人体大有裨益：首先，增强免疫力，有助于生长发育；二、美容美容有延年益寿的功效；第三，促进胃肠蠕动，有利于消化；第四，平衡体内营养物质；第五，缓解神经紧张， 帮助睡眠。

2、但也有坏处：一是大量饮酒会引起龋齿等牙病；第二，空腹喝酒会刺激肠胃，严重时会出现胃病。

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