吃饭后多久可以运动健身（吃饭后多久可以运动）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饭后多久可以运动健身，吃饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、临床上，饭后能运动多久，要看是什么运动。

2、正常进食后，轻微的非剧烈运动是可以的，比如散步。

3、但如果要做比较剧烈的运动，比如跑步，最好做两个小时以上。

4、如果在门诊过早做剧烈运动， 会增加末梢血液供应。

5、此时会引起胃肠缺血，影响患者消化液的分泌，影响消化系统的功能，引起腹胀、腹痛等症状。

6、剧烈运动可能引起胃肠摆动增加，可能引起肠扭转等等。

7、 发生概率不大，但临床上一定要重视。

8、早期，胃排空之前，负荷比较大，容易引起消化功能障碍。

9、最好做两个小时以上的剧烈运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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