孕妇可以吃鸽子吗前三个月（孕妇可以吃鸽子吗）

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1、孕妇可以适当吃鸽子肉。

2、鸽子非常有营养，富含蛋白质。

3、孕期适当吃鸽子可以满足蛋白质的基本需求。

4、此外，鸽子还含有脂肪、碳水化合物和非常丰富的维生素。

5、 包括维生素B维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12等，还有维生素A和维生素C.此外，它还含有非常丰富的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、钾、镁、锌等。

6、 这类矿物质和维生素是孕妇自身和胎儿生长发育所必需的，所以孕妇可以适当吃一些鸽子肉。

7、但需要注意的是，鸽子肉虽然营养丰富，但还是缺乏其他纤维素，所以短时间内不能大量食用。

8、 以免增加肠胃功能负担，引起消化不良和便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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