来月经可以吃橘子吗女生（来月经可以吃橘子吗）

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1、经期可以适当吃点橘子。

2、橙子含有丰富的营养物质、维生素C和氨基酸，能帮助经期女性美容养颜，美白肌肤，提高免疫力。

3、橙子含有丰富的膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。

4、 橘子性温，经期可以适当吃，但不宜吃多。

5、吃了容易上火。

6、经期要合理饮食，荤素搭配，注意保暖，避免感冒。

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