煮的藕吃了有什么好处（藕吃了有什么好处）

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1、常吃莲藕有清热化瘀、开胃养血的功效。

2、莲藕还含有丰富的钙、铁、锰等微量元素，特别适合身体燥热、牙痛、流鼻血的人食用。

3、现代临床研究表明，莲藕还含有丰富的维生素K，能收缩血管，止血。

4、莲藕含铁较多。

5、 对缺铁性贫血的人也有好处。

6、生吃鲜莲藕还能清热、除烦、止渴、止呕。

7、莲藕性寒，产妇不宜过早食用。

8、一般产后1-2周可以吃莲藕，起到祛瘀的作用。

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