大姨妈喝什么汤补气血（喝什么汤补气血）

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1、可以用西洋参片8克，枸杞子15克，大枣5枚，羊肉200克，葱、姜、料酒、盐。

2、可先将枸杞、大枣、西洋参浸泡1小时，再将羊肉切成小块，洗净，用热水焯水，捞出沥干备用。

3、然后锅里加凉水，放入所有食材。

4、 大火烧开，小火炖1.5小时。

5、汤、肉、中草药都可以吃。

6、汤色鲜艳，味道鲜美。

7、此汤补气血不上火。

8、也可以用山药100克，红豆50克，大枣6枚，乌鸡适量，葱、姜适量，汤适量，自己做。

9、方法同上。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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