老年人喝牛奶和奶粉哪个营养高（牛奶和奶粉哪个营养高）

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1、从营养学的角度来说，牛奶和奶粉的营养成分大致相同。

2、它含有一些蛋白质、无机盐、矿物质和脂肪，非常有利于人体吸收。

3、但在奶粉生产过程中，原有的维生素C、维生素B和烟酸可能会被破坏。

4、 所以牛奶中的营养成分相对更好。

5、其中维生素C的含量更高，更有利于促进机体的新陈代谢。

6、但是奶粉更容易保存，所以各有利弊。

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