人流后吃什么好恢复得快（人流后吃什么好）

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1、人工流产后，更要注意增加营养，增强身体的抵抗力。

2、流产后应多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，富含维生素的新鲜蔬菜和水果，也可多吃大枣、芝麻、牛奶、鸡蛋等补血食物。

3、 避免辛辣刺激性食物和相对寒性食物，注意休息，避免过度疲劳和熬夜，保持心情愉快，不进行重体力劳动和重物，避免剧烈运动。

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