学生多吃什么补脑增强记忆力（吃什么补脑增强记忆力）

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1、建议多吃花生补脑，增强记忆力。

2、花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质。

3、它们能延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。

4、经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。

5、鱼， 鱼类能为大脑提供优质的蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，促进脑细胞活动。

6、鸡蛋和蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可被酶分解产生丰富的乙酰胆碱，增强记忆力。

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