男人吃薏米有什么好处（吃薏米有什么好处）

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1、薏苡是日常生活中非常常见的食用和药用食物。

2、它营养价值丰富，含有大量蛋白质、碳水化合物和一定量的脂肪酸，能为人体新陈代谢提供能量。

3、从中医的角度来说，薏苡仁具有健脾祛湿、清热解毒的作用， 止咳的功效。

4、适当食用一些薏米，可以有效缓解风湿引起的关节疼痛，还可以提高新陈代谢的水平，消除体内的一些水肿症状。

5、薏米味甘，适当食用薏米和大米做成的薏米粥，可以刺激食欲。

6、 而且也有一定的改善和补血效果。

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