女性腰酸疼什么原因（女性腰酸痛是怎么回事）

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1、引起腰疼的常见原因有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、棘上韧带炎症、腰椎管狭窄症等疾病均可引起急性腰疼。

2、女性的下背部肌肉比男性弱，韧带松弛，所以腰椎退行性疾病的发病率更高，腰椎不稳会引起上述疾病。

3、 可以锻炼背部肌肉的功能，增强背部肌肉的力量，延缓腰椎退行性疾病的发生。

4、可以通过五点支撑测试和三点支撑测试来锻炼。

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