小儿便秘怎么调理饮食（小儿便秘怎么调理）

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1、孩子便秘是因为肠胃蠕动不好，胃肠道有益菌太少。

2、所以调理孩子便秘的时候，建议每天定时排便，养成定时排便的习惯，每天多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉和火龙果。

3、 也可以多吃红薯、玉米，多吃粗粮，少吃精细的东西；多喝水，每天起床空腹喝一杯水，有助于改善便秘。

4、可以吃一些益生菌，比如妈咪爱或者培菲康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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