刮油最狠的四种减肥蔬菜（减肥能吃芝麻酱吗）

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1、一般建议减肥期间少吃芝麻酱。

2、芝麻酱的热量比较高，摄入过多可能会导致脂肪堆积，从而形成肥胖。

3、适量食用芝麻糊，能有效补中、健脾、开胃、润肺、止咳。

4、 可改善气血不足、脾胃虚弱引起的四肢无力。

5、从营养学的角度来说，芝麻酱含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物，可以促进新陈代谢，但摄入过多会导致肥胖。

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