晚上吃芒果影响减肥吗（晚上吃芒果能减肥吗）

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1、芒果是一种热带水果，甜度很高。

2、对于减肥来说，控制饮食是非常重要的一个环节。

3、如果睡前吃这种高甜度高热量的水果，没有一定强度的健身运动，无疑是雪上加霜。

4、除了减肥，睡前吃东西也不是一个好习惯。

5、 因为睡眠时身体所有器官都需要休息，消化系统也是如此。

6、此时人体的能量消耗是最低的。

7、这个时候吃东西不仅不利于减肥，还容易增加身体的代谢负担。

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