孕妇吃哪几种蔬菜比较好（孕妇吃哪几种蔬菜最好）

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1、不同种类的蔬菜所含的营养成分并不完全相同，食用后能提供给人体的营养成分也不一样。

2、妈妈孕期饮食多样化为宜，不要局限于单一食物，孕期各种蔬菜都要适量摄入。

3、 不能简单的说哪些蔬菜最好吃。

4、1.萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸、钙、磷、铁等营养成分。

5、孕期适当吃点萝卜，有助于提高孕妇的抗病能力，还能起到通便的作用。

6、 2.西红柿是一种富含维生素C的食物，还富含胡萝卜素、铁、钙等营养成分。

7、3、油性小麦、白菜、菠菜、黄瓜等。

8、都是不错的选择。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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