睡不着觉吃什么药调理最好女性（睡不着觉吃什么药）

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1、失眠的原因可能是精神紧张、工作压力、焦虑恐惧、过度劳累、愤怒、精神疾病、一些慢性病等等。

2、可以通过自我调节缓解，平时注意休息，避免过度劳累，放松心情，睡前喝杯热牛奶。

3、 用热水泡脚或者洗个热水澡，全身按摩，或者睡前听点舒服的音乐。

4、也可口服安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素，严重者可服用安定片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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