怀孕初期可以吃山药吗早期（怀孕初期可以吃山药吗）

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1、疾病分析：可食用。

2、山药属于肺、脾、肾经，有健脾和胃、生津止渴、补肺益肾、涩精的作用。

3、经常吃山药不仅能促进孕妇肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收，还能有效预防和缓解孕妇便秘。

4、 而且山药含有大量的高纤维蛋白，有一定的瘦身作用。

5、从营养学上讲，山药含有大量的粘蛋白和微量元素，具有安神的作用，可以促进孕妇的睡眠。

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