子宫后位怎么矫正最有效（子宫后位怎么矫正）

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1、 子宫后位可以通过运动疗法或手术治疗。运动疗法可采取俯卧位运动或手膝着地运动和跪姿运动。手术治疗可采用宫腔镜，通过内窥镜详细观察子宫，观察子宫后位程度，使子宫缩小。

2、 首先要做好预防措施，产后多注意休息，尤其是避免仰卧位，容易造成子宫后位。在此期间，可以俯卧或侧卧，各种方式交替，或者在床上做腹部盆底肌的练习，也可以有利于产后康复。

3、 平时要有良好的生活习惯，多运动，可以增强盆底肌肉或骨盆韧带的张力。你要养成按时排便的习惯，不要膀胱充盈过满，这样会导致习惯性便秘。

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