吃黄豆芽有什么好处与坏处（吃黄豆芽有什么好处）

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1、病情分析：吃黄豆芽的好处如下。

2、一、黄豆芽含有丰富的维生素，包括维生素A、胡萝卜素、维生素B1和B2，对眼睛非常有益，可以预防眼睛干涩、结膜充血等眼部不适。

3、第二， 黄豆芽中含有的维生素E可以帮助人体保护皮肤和毛细血管，还可以降低血脂。

4、第三，多吃黄豆芽可以清除有害自由基，有美白、抗衰老的作用，所以吃黄豆芽有美容养颜的功效。

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