维生素e嚼着吃还是吞服（维生素e嚼着吃还是吞）

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1、疾病分析：维生素E是脂溶性维生素，需要吞服。

2、这种维生素在维持人体发育、生殖功能和皮肤完整性方面发挥着重要作用。

3、但维生素e是脂溶性维生素，有脂肪时吸收效果更好。

4、 一般是在肠道内开始吸收，所以可以考虑与食物混合，帮助维生素E的吸收，如果咀嚼后服用，可能会导致维生素E的破坏增加，影响吸收效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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