孕妇可以吃酸菜巴沙鱼吗（孕妇可以吃酸菜鱼吗）

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1、孕妇可以吃酸菜鱼，但是尽量少吃。

2、鱼是优质蛋白质的良好来源。

3、鱼所含的蛋白质容易消化吸收。

4、孕期适当食用可以为孕妇和胎儿提供优质蛋白质。

5、鱼中所含的优质脂肪酸也有利于胎儿大脑的发育。

6、 但是酸菜鱼是用腌制的酸菜加工而成的一种食品，含有太多的调味料，尤其是大量的亚硝酸盐。

7、如果孕妇吃了太多酸菜鱼，对母婴健康有一定的安全隐患。

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