高血压可以吃鸡蛋吗一天一个（高血压可以吃鸡蛋吗）

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1、鸡蛋营养全面，蛋清富含优质蛋白质、核黄素、烟酸、钙、磷、铁等物质；蛋黄富含卵磷脂、维生素A和维生素D，并含有较多的铁、磷、硫和钙，是人体补充蛋白质的好选择。

2、 高血压患者的饮食是低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，补充钙和钾。

3、所以高血压患者可以吃鸡蛋，一天一个鸡蛋就好。

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