高血压如何降压（血压高如何降压）

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1、高血压定义为收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，需要在不同时间测量三次。

2、如果血压高于正常水平，可以诊断为高血压。

3、一旦确诊高血压，首先要进行个人护理，包括消除诱因。

4、 患者最近紧张焦虑失眠吗？同时要保持乐观的心态，低盐低脂饮食，尽量少吃动物内脏、脂肪组织等高脂肪组织含量的食物，运动减肥。

5、很多患者减肥后，血压恢复正常。

6、 如果经过上述自我保健，没有血压达到良好水平或达到正常，就应该去医院看看高血压是原发性的还是继发性的。

7、尤其是年轻人，继发性高血压的比例并不是很高。

8、如果是原发性高血压， 还要看血压升高后有无组织靶器官损害，如有无高血压或心肌缺血。

9、根据血压升高的情况和有无并发症，选择不同的降压药。

10、降压药现在主要分为五类，ACEI和ARB。

11、 这两种药物主要是阻断RAS系统，即肾素-血管紧张素-醛固酮系统，达到降低血压的效果。

12、还有受体阻滞剂，如倍他乐克，主要阻滞交感神经系统，降低血压，钙拮抗剂。

13、 比较常用的如洛伐他汀、波依定、硝苯地平控释片。

14、还有一种利尿剂。

15、如果经过个人护理和锻炼，血压仍不能达到正常水平，就去医院，根据个人不同情况选择降压药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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