为什么喝奶茶会失眠怎么办（为什么喝奶茶会失眠）

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1、 奶茶的做法含有茶的成分，可以让人喝出茶的味道。根据研究，茶中含有多种微量物质，其中一些非常清楚，包括咖啡因。适量的咖啡因能使人体兴奋，使人注意力集中，保持清醒。

2、 这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而起作用的。

3、 咖啡因的摄入可以减轻人的睡眠压力，从而导致失眠和失眠。具体到每个人，每个人的体质不同，少数人对咖啡因非常敏感。他们只要摄入少量的咖啡因，就会导致晚上失眠，睡不着。

4、 但大部分人属于咖啡因正常体质，需要摄入过多的咖啡因才会导致失眠。

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