脚扭了肿了该怎么办（脚扭了脚肿了怎么办快速消肿）

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1、踝关节扭伤急性期应立即冰敷，减少毛细血管扩张出血和局部肿胀。

2、然后，要及时去医院检查，拍x光片，排查骨折或脱臼等严重问题。

3、如果只是单纯的脚踝扭伤，24小时后可以热敷。

4、 话题可以贴膏药，涂中药等。

5、并使用一些活血化瘀、行气止痛等药物。

6、如果肿胀严重，卧床休息时可抬高患肢，以加强静脉回流和消肿，并尽可能多休息，少下床走动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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