经常喝苦荞茶能减肥吗（喝苦荞茶能减肥吗）

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1、苦荞茶长期服用可以减肥。

2、荞麦茶富含粗纤维，能促进食物消化，增强胃肠蠕动。

3、它所含的维生素P能抑制脂肪堆积；苦荞茶富含膳食纤维和氨基酸，可以防止热量摄入过多和脂肪堆积。

4、 具有燃烧脂肪、促进胃肠蠕动的作用；它所含的纤维素可以排干食物中的油脂，减少肠道对糖和淀粉的吸收，减少脂肪的合成，进而达到减肥的效果。

5、苦荞茶性寒，脾胃虚弱者不宜饮用。

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