孕妇适合吃啥蔬菜（适合孕妇吃的蔬菜有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇适合吃啥蔬菜，适合孕妇吃的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕期间，大部分蔬菜都可以吃。

2、蔬菜富含微量元素和维生素。

3、蔬菜富含膳食纤维。

4、孕期吃蔬菜可以补充维生素，平衡营养，促进肠道蠕动，改善便秘症状。

5、适合孕妇食用的蔬菜有白菜、牙白、豆芽、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、南瓜等。

6、其他常见的食物也可以吃。

7、孕期吃蔬菜对孕妇体重影响不大，可以正常食用。

8、但是少吃一点像那些高脂肪高糖的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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