喂奶的可以吃巧克力吗（喂奶可以吃巧克力吗）

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1、 哺乳期间可以吃少量巧克力，但切记不要吃太多。吃少量巧克力可以提供能量。但是不能吃太多，因为会对女性和婴儿产生不良影响，可能导致女性发胖。

2、 并且对胃肠道有反流酸等副作用。可能会对婴儿造成消化不良，容易哭闹，婴儿兴奋导致睡眠不足，营养成分低不利于婴儿的生长发育。女性在哺乳期要注意多吃营养丰富、易消化的食物。

3、 比如蛋、肉、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等，可以补充女性对蛋白质、维生素、矿物质的需求，也有利于婴儿的生长发育及其营养需求。

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