经期吃番石榴有什么好处和坏处（吃番石榴有什么好处和坏处）

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1、疾病分析：番石榴能促进铁的吸收，促进血红蛋白的产生，增强造血功能；能保护眼睛，增强视力，预防老年斑和白内障；能保湿护肤，治疗痤疮，美白肌肤，延缓衰老；能增强身体的抗病能力， 预防感冒、流感等疾病，还可以帮助降低血糖。

2、但也不要吃太多，会引起上火和便秘。

3、另外，阴虚、经常便秘的人不宜吃番石榴。

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