剧烈运动心率多少算正常（运动心率多少算正常）

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1、正常安静状态下，心率为每分钟60-100次。

2、一般在活动结束后，心率相应增加，可达100-180次左右，很少超过每分钟200次。

3、一般来说，休息10分钟后，心率可以降至正常。

4、当然，每个人的心率对运动的反应是不同的。

5、 有些人可以在轻度运动后心率明显增加，有些人在运动后心率逐渐增加，所以运动后多少次心率才算正常没有固定答案。

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