晚上走路能减肥吗（晚上喝醋能减肥吗）

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1、 晚上喝醋可以在一定程度上达到减肥的效果。

2、醋中含有约20种氨基酸和有机酸，能促进糖代谢，使糖在人体内被消耗掉，不转化为脂肪储存。

3、经常食用醋不仅可以消耗人体内的脂肪，还可以促进蛋白质的新陈代谢，体内的蛋白质会逐渐转化为能量，可以起到很好的减肥作用。

4、每天可以喝一勺醋，一杯白开水。

5、醋中的糖酵解酶和氨基酸等活性物质可以促进肠道蠕动，维持人体肠道内的生态平衡，有效缓解便秘症状。

6、但是醋需要稀释后才能喝，不能空腹喝。

7、胃不好的人不建议天天喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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