不吃降压药手抖是怎么回事（不吃降压药如何降血压）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不吃降压药手抖是怎么回事，不吃降压药如何降血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于高血压患者，尤其是2级以上高血压患者，不建议在不服用降压药的情况下降低血压。

2、对于2级高血压患者，建议终身服用降压药，将血压控制在正常范围内。

3、但是如果你有1级高血压或者偶尔有一过性高血压，可以通过不吃降压药来控制血压。

4、首先，你应该规律饮食，不要暴饮暴食。

5、其次，你要吃低盐低脂低糖的饮食，严格控制盐和油的摄入，戒烟戒酒。

6、最后，患者应尽量生活规律，早睡早起，在条件允许的情况下进行适当的有氧运动，增加患者的心肺功能，定期进行血压监测。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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