三脂高指的是哪三高（什么叫三脂高）

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1、 甘油三酯高是指甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，这三项指标的医学检测值均高于正常值。

2、三脂血症有一定的危害性，容易引起心脑血管疾病，需要引起足够的重视。

3、对于高血脂，要及时就医，在医生的指导下进行科学规范的治疗。

4、同时也要注意调整自己的生活饮食习惯。

5、甘油三酯高的原因大多与饮食因素有关。

6、要改变不健康的饮食习惯，如一日三餐吃油腻、脂肪多的食物，吃高盐食物，饮酒、吸烟，生活不规律，熬夜等。

7、运动也是影响甘油三酯水平的一个因素。

8、甘油三酯高就要加强运动，每天可以进行适度的有氧运动，比如跑步、散步、散步，这些都有助于调节甘油三酯的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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